Psyykkinen hyvinvointi
Psyykkiseen hyvinvointiin liittyy vahvasti yksilön mielenterveys. Mielenterveydellä tarkoitetaan hyvinvoinnin tilaa, jossa ihminen pystyy tunnistamaan omat vahvuutensa ja kykynsä, selviytymään elämän tuomista haasteista sekä tekemään töitä ja ottamaan osaa oman ympäristönsä toimintaan.
-
Lempeää elämää, osa 2
Haaveista saa voimaa jaksaa tätä elämää ja ne ovat tärkeä levähdyspaikka arjessa. Ajoittain on omien haaveiden äärelle mukava pysähtyä fiilistelemään. Ne kertovat siitä, keitä me ollaan ihmisinä ja millaisia asioita arvostetaan.
-
Lempeää elämää
Olet varmasti joskus käyttänyt aikaa sen miettimiseen, millaista olisi oma paras elämäsi? Haaveillut siitä, millaista olisi, jos ei rahasta tarvitsisi huolehtia? Jos töitä voisi tehdä sen verran kuin jaksaa ja huvittaa tai saisi…
-
Tuliko sulle paha mieli?
hminen ahdistuu, masentuu, uupuu, luovuttaa, häpeää ja voi huonosti silloin, kun omia tunteita on vaikea ymmärtää, kohdata ja läpielää. Miten se muka onnistuisi?
-
Häpeä ja täydellisyys
Myötätunto, empatia, häpeä, suorittaminen ja itsensä johtaminen. Tässä muutamia aiheita, joita tällä viikolla on tullut pyöriteltyä uupumusta käsittelevää podcastia tehdessä. Etenkin häpeä on mielestäni aivan äärettömän herkullinen aihe. Miten oman häpeän äärelle uskaltaisi…
-
Stressivapaa viikko
Olen koko viikon ollut aika väsynyt. Viime viikonlopun intensiivisyys ja mahtavat keskustelut, vieraaseen paikkaan asettuminen sekä jatkuva touhuaminen ovat vaatineet veronsa. Toisaalta olo on ollut kuplivan onnellinen sellaisella tasaisen rauhallisella twistillä. Tuntuu, että…
-
Kateus & häpeä
Oletko koskaan miettinyt, kuinka monta minuuttia kadehdit tai häpeät jotain hereilläoloajastasi? Miltä näytät, missä olet tai oletko saavuttanut kaikkia niitä asioita, mitä pidät hyvän elämän mittana? Kateus istuu tiukassa. Häpeä sen sisällä. Eikä…
