Psyykkinen hyvinvointi

Psyykkiseen hyvinvointiin liittyy vahvasti yksilön mielenterveys. Mielenterveydellä tarkoitetaan hyvinvoinnin tilaa, jossa ihminen pystyy tunnistamaan omat vahvuutensa ja kykynsä, selviytymään elämän tuomista haasteista sekä tekemään töitä ja ottamaan osaa oman ympäristönsä toimintaan.

  • Häpeä ja täydellisyys

    Myötätunto, empatia, häpeä, suorittaminen ja itsensä johtaminen. Tässä muutamia aiheita, joita tällä viikolla on tullut pyöriteltyä uupumusta käsittelevää podcastia tehdessä. Etenkin häpeä on mielestäni aivan äärettömän herkullinen aihe. Miten oman häpeän äärelle uskaltaisi…

  • Stressivapaa viikko

    Olen koko viikon ollut aika väsynyt. Viime viikonlopun intensiivisyys ja mahtavat keskustelut, vieraaseen paikkaan asettuminen sekä jatkuva touhuaminen ovat vaatineet veronsa. Toisaalta olo on ollut kuplivan onnellinen sellaisella tasaisen rauhallisella twistillä. Tuntuu, että…

  • kateus tunteet häpeä Liina Sievers paljasjalkavuoteni

    Kateus & häpeä

    Oletko koskaan miettinyt, kuinka monta minuuttia kadehdit tai häpeät jotain hereilläoloajastasi? Miltä näytät, missä olet tai oletko saavuttanut kaikkia niitä asioita, mitä pidät hyvän elämän mittana? Kateus istuu tiukassa. Häpeä sen sisällä. Eikä…