• Rentoutumisen hetkiä

    n tiedä, onko se tämä vuoden alku, jatkuva pimeys, työmäärä vai mikä, mutta olen viime viikot ollut kovin väsynyt. Huomaan, miten vanhasta tottumuksesta helposti lipsahdan edelleen vauhdin ylläpitämiseen ja jopa kierrosten lisäämiseen siinä…

  • Neurosonic-patja & OMG-fiilis

    Kun kroppa käy pitkään ylikierroksilla, se herkistyy stressille. Pienikin nosto kierroksissa alkaa edelleen helposti tuntua jännityksenä, hengityksen pinnallistumisena, lihaskireyksinä ja katkonaisena unena. Myös pelko siitä, että tipahdan uupumukseen takaisin, herää herkästi.

  • Stressivapaa viikko

    Olen koko viikon ollut aika väsynyt. Viime viikonlopun intensiivisyys ja mahtavat keskustelut, vieraaseen paikkaan asettuminen sekä jatkuva touhuaminen ovat vaatineet veronsa. Toisaalta olo on ollut kuplivan onnellinen sellaisella tasaisen rauhallisella twistillä. Tuntuu, että…