Blogi
-
Viikonloppuja ja tinderöinti-yrityksiä
Olen nyt reilu puoli vuotta kävellyt paljasjalkakengillä ja lokakuusta asti kirjoittanut blogia paljasjalkavuodestani. Alunperin tarkoitukseni oli downshiftata elämää kuluvan vuoden aikana. Miten se on mahtanut tähän mennessä onnistua, noin niinkuin omasta mielestä..?
-
Uusi vuosi, uudet kujeet?
Teitkö uuden vuoden lupauksia? Minä tein! Lupasin itselleni pitää parempaa huolta syömisistäni, jotta jaksaisin pitää hyvää huolta muustakin elämässäni. Se on ainoa konkreettinen lupaus, minkä tein.
-
Podcast-kuvauksissa Talvipuutarhassa
Vieläkö muistat ne ajat, kun kameraan työnnettiin filmirulla ja kuvat piti erikseen lähettää kehitettäviksi? Kuvia sai jännittää viikkotolkulla. Tulisiko niistä hyviä vai huonoja vai ihan kauheita… Isäni piti aikoinaan valokuvauksesta. Harrastus, jonka hän…
-
-
Gurumatti ja Active muscle release
Kävin ystäväni Janikan luona energiahoidossa aikaisemmin syksyllä. Tuli puhetta lonkastani ja kivuista sen ympärillä. Paljasjalkakenkiin siirryttyäni kaikenlaiset vaivat olivat alkaneet lisääntyä ja kävely oli välillä kauhean kivuliasta. Paljasjalkakengistäni en kuitenkaan ollut valmis luopumaan,…
-
Neurosonic-patja & OMG-fiilis
Kun kroppa käy pitkään ylikierroksilla, se herkistyy stressille. Pienikin nosto kierroksissa alkaa edelleen helposti tuntua jännityksenä, hengityksen pinnallistumisena, lihaskireyksinä ja katkonaisena unena. Myös pelko siitä, että tipahdan uupumukseen takaisin, herää herkästi.
-
Podcastin äärellä
Sain jokin aikaa sitten ajatuksen uupumus-aiheisesta podcastista ja olen viimeiset viikot hoitanut kaikkea mahdollista sen suhteen. Eilen nauhoitukset vihdoin alkoivat!
-
Hierotaanko varpaita, Julia Korhonen?
Paljasjalkakengillä kulkeminen kuormittaa jalkojen lihaksia enemmän kuin kovapohjaisemmilla kengillä. Venyttelen usein ja pyörittelen jalkojen lihaksia auki fasciapallolla sekä pilatesrullan avulla. Omatoiminen lihashuolto ei tahdo riittää, kun kuitenkin myös treenaan jonkin verran niin salilla…
