• Viikonloppuja ja tinderöinti-yrityksiä

    Olen nyt reilu puoli vuotta kävellyt paljasjalkakengillä ja lokakuusta asti kirjoittanut blogia paljasjalkavuodestani. Alunperin tarkoitukseni oli downshiftata elämää kuluvan vuoden aikana. Miten se on mahtanut tähän mennessä onnistua, noin niinkuin omasta mielestä..?

  • Rentoutumisen hetkiä

    n tiedä, onko se tämä vuoden alku, jatkuva pimeys, työmäärä vai mikä, mutta olen viime viikot ollut kovin väsynyt. Huomaan, miten vanhasta tottumuksesta helposti lipsahdan edelleen vauhdin ylläpitämiseen ja jopa kierrosten lisäämiseen siinä…

  • Häpeä ja täydellisyys

    Myötätunto, empatia, häpeä, suorittaminen ja itsensä johtaminen. Tässä muutamia aiheita, joita tällä viikolla on tullut pyöriteltyä uupumusta käsittelevää podcastia tehdessä. Etenkin häpeä on mielestäni aivan äärettömän herkullinen aihe. Miten oman häpeän äärelle uskaltaisi…

  • Uusi vuosi, uudet kujeet?

    Teitkö uuden vuoden lupauksia? Minä tein! Lupasin itselleni pitää parempaa huolta syömisistäni, jotta jaksaisin pitää hyvää huolta muustakin elämässäni. Se on ainoa konkreettinen lupaus, minkä tein.

  • Podcast-kuvauksissa Talvipuutarhassa

    Vieläkö muistat ne ajat, kun kameraan työnnettiin filmirulla ja kuvat piti erikseen lähettää kehitettäviksi? Kuvia sai jännittää viikkotolkulla. Tulisiko niistä hyviä vai huonoja vai ihan kauheita… Isäni piti aikoinaan valokuvauksesta. Harrastus, jonka hän…

  • Joulu

    Meidän perheessä joulua on aina juhlittu rakkaudella. On ollut ruokaa, tunnelmaa ja kaikille lahjoja. Kynttilöitä on poltettu aamusta iltaan ja saunaa on saanut lämmittää heti kun siltä tuntuu. Olen viettänyt kaikki elämäni joulut…

  • Gurumatti ja Active muscle release

    Kävin ystäväni Janikan luona energiahoidossa aikaisemmin syksyllä. Tuli puhetta lonkastani ja kivuista sen ympärillä. Paljasjalkakenkiin siirryttyäni kaikenlaiset vaivat olivat alkaneet lisääntyä ja kävely oli välillä kauhean kivuliasta. Paljasjalkakengistäni en kuitenkaan ollut valmis luopumaan,…

  • Neurosonic-patja & OMG-fiilis

    Kun kroppa käy pitkään ylikierroksilla, se herkistyy stressille. Pienikin nosto kierroksissa alkaa edelleen helposti tuntua jännityksenä, hengityksen pinnallistumisena, lihaskireyksinä ja katkonaisena unena. Myös pelko siitä, että tipahdan uupumukseen takaisin, herää herkästi.