-
Viikonloppuja ja tinderöinti-yrityksiä
Olen nyt reilu puoli vuotta kävellyt paljasjalkakengillä ja lokakuusta asti kirjoittanut blogia paljasjalkavuodestani. Alunperin tarkoitukseni oli downshiftata elämää kuluvan vuoden aikana. Miten se on mahtanut tähän mennessä onnistua, noin niinkuin omasta mielestä..?
-
Rentoutumisen hetkiä
n tiedä, onko se tämä vuoden alku, jatkuva pimeys, työmäärä vai mikä, mutta olen viime viikot ollut kovin väsynyt. Huomaan, miten vanhasta tottumuksesta helposti lipsahdan edelleen vauhdin ylläpitämiseen ja jopa kierrosten lisäämiseen siinä…
-
Tuliko sulle paha mieli?
hminen ahdistuu, masentuu, uupuu, luovuttaa, häpeää ja voi huonosti silloin, kun omia tunteita on vaikea ymmärtää, kohdata ja läpielää. Miten se muka onnistuisi?
-
Häpeä ja täydellisyys
Myötätunto, empatia, häpeä, suorittaminen ja itsensä johtaminen. Tässä muutamia aiheita, joita tällä viikolla on tullut pyöriteltyä uupumusta käsittelevää podcastia tehdessä. Etenkin häpeä on mielestäni aivan äärettömän herkullinen aihe. Miten oman häpeän äärelle uskaltaisi…
-
Miksi syöminen on niin vaikeaa?
Miksi syöminen on niin vaikeaa? Ei kai siinä muuta ole, kuin että laittaa ruokaa ääntä kohti silloin, kun on nälkä. Vai..?
-
Uusi vuosi, uudet kujeet?
Teitkö uuden vuoden lupauksia? Minä tein! Lupasin itselleni pitää parempaa huolta syömisistäni, jotta jaksaisin pitää hyvää huolta muustakin elämässäni. Se on ainoa konkreettinen lupaus, minkä tein.
-
Podcast-kuvauksissa Talvipuutarhassa
Vieläkö muistat ne ajat, kun kameraan työnnettiin filmirulla ja kuvat piti erikseen lähettää kehitettäviksi? Kuvia sai jännittää viikkotolkulla. Tulisiko niistä hyviä vai huonoja vai ihan kauheita… Isäni piti aikoinaan valokuvauksesta. Harrastus, jonka hän…
-
-
Gurumatti ja Active muscle release
Kävin ystäväni Janikan luona energiahoidossa aikaisemmin syksyllä. Tuli puhetta lonkastani ja kivuista sen ympärillä. Paljasjalkakenkiin siirryttyäni kaikenlaiset vaivat olivat alkaneet lisääntyä ja kävely oli välillä kauhean kivuliasta. Paljasjalkakengistäni en kuitenkaan ollut valmis luopumaan,…
-
Neurosonic-patja & OMG-fiilis
Kun kroppa käy pitkään ylikierroksilla, se herkistyy stressille. Pienikin nosto kierroksissa alkaa edelleen helposti tuntua jännityksenä, hengityksen pinnallistumisena, lihaskireyksinä ja katkonaisena unena. Myös pelko siitä, että tipahdan uupumukseen takaisin, herää herkästi.
