Aiemmin tällä viikolla kävin moikkaamassa uutta ystävääni Veeraa. Oltiin puhuttu puhelimessa ja viestitelty, mutta vielä kertaakaan ei nähty. Nyt oli aika. Punaisen paholaisen ( pieni Hyundai, ihana mansikka) nokka kääntyi kohti Vuosaarta ja navigaattori lauloi ohjeita perille löytämiseksi.
Veera on koulutukseltaan jalkaterapeutti. Hän tituleeraa itseään hauskasti jalkakuningattareksi. Melko mahtipontista – ja taatusti mieleenpainuvaa. Veeran vastaanotto on aivan merenrannalla Helsingin Vuosaaressa. Valtavat ikkunat Veeran vastaanotolla antavat suoraan merelle ja sieluni silmin pystyin kuvittelemaan miten helteisinä kesäpäivinä venepaikoilla, rannalla ja merellä on elämää. Lokit kirkuvat ja jäätelö sulaa auringossa lasten juostessa paljain jaloin hiekkarannalla.
Veera on viimeiset 15 vuotta toiminut yrittäjänä. Alunperin hän aloitti yhteisvastaanoton kollegansa kanssa, mutta sittemmin siirtyi yksinyrittäjäksi ja päätyi Vuosaaren helmeen.
Minua luonnollisesti kiinnosti, mitä Veeran työ käytännössä on.
Veera kertoi piirroksen ikkunassa esittävän häntä. varsinainen SuperWoman hän tuntuukin työssään olevan!
Maisema jalkaterapiakeskuksen ovelta. Mieli lepää 💜
Vuosaaren jalkakuningatar Veera Keltanen 💜
Veera on vannoutunut paljasjalkakenkien puolestapuhuja ja hänellä on isot määrät kenkiä myynnissä. Alunperin kuulin Veerasta Lakeuden Paljasjalkakenkäkaupan omistajan Kirsin kautta. Piirit on pienet ja ihania ihmisiä täynnä 💜
Veera käy tässä 3 kuvan sarjassa läpi ihmisen askellustekniikkaa ja sen yleisintä ongelmaa, joka ilmenee nimenomaan liian jäykkäpohjaisten kenkien takia. Askelen ensimmäisessä vaiheessa kanta osuu maahan ja paino alkaa siirtyä kohti jalan keskiosaa. Samalla paino liukuu jalan sisäsivulle, jolloin rakenne joustaa ja jalka mukautuu alustaan. Tämä tarkoittaa luonnollista pronaatiota.
Tässä kuvassa ollaan pronaatiovaiheessa, jalka mukautuneena alustaan. Askelen edetessä painopisteen pitäisi päästä liukumaan takaisin ulospäin, jotta jalkaterän nivelet pääsisivät lukittautumaan ja jalkaterä jäykistyisi. Tällöin siirtyminen päkijälle ja varpaille ponnistusta varten onnistuu. Tavallinen kenkä ei anna tälle periksi ja paino pääsee siirtymään eteen vain osittain. Vaillinainen liikerata alkaa ajan mittaan aiheuttaa kaikenlaisia toiminnallisia ongelmia ihmisen kehossa. Ylipronatoivasta jalasta puhutaan silloin, kun paino siirtyy liikaa jalan sisäsyrjälle eikä askelen aikana ehdi liukua riittävästi/ollenkaan ulkosyrjää kohti ponnistusvaihetta varten.
Ponnistusvaiheessa painon ja voiman tulisi siirtyä varpaille ja myös pakaran aktivoitua kunnolla. Liike kohdistuu ylös ja eteen. Kokeilepa paljain jaloin versus tavallisilla kengillä. Huomaatko eron!? Kävimme matolla kävelytekniikkaani läpi ja huomasin, etten edelleenkään ole osannut ponnistaa riittävän voimakkaasti varpailla kävellessäni. Aivan käsittämätöntä, miten pienillä asioilla on ihmiskehossa isoja vaikutuksia…
Olen itse paljasjalkakenkiin siirtymisen jälkeen opetellut kävelemään paremmalla tekniikalla. Tästä johtuen vasemman jalan isonvarpaan ojentajajänne on tällä hetkellä hieman ärtynyt ja kipeä. Veera istutti minut hoitotuoliinsa…
Huomaatko, miten vasen jalka on ison varpaan alta hieman pullukampi (turvonnut) eikä isonvarpaan jänne erotu kuten oikeassa tekee?
Hurautettiin huippukylmälaite päälle. Veera käyttää huippukylmää erilaisten kehon ja ihon tulehdustilojen hoitamiseen. Vähän jänskätti …
Iho jäähdytetään 0-4 asteen välille ja kylmä turruttaa tulehdusta. Veera sanoi, että tällaiset vaivat tarvitsevat yleensä useamman hoitokerran, mutta ainakin sain kokeilla, miltä tuntuu. Nipisti ja tuntui hoidon edetessä kevyen epämiellyttävältä, mutta ei liian pahasti. Hoito kesti 3 minuuttia
.
Tähän lämpötilaan päästiin kolmessa minuutissa. Ei ihme, että vähän nipisteli…
Veera käyttää huippukylmää asiakkaiden kanssa melkein päivittäin.
Vasen jalka punoitti hoidon jälkeen ja oli seuraavan vuorokauden hieman arempi kävellä. Sitten tuntui pikkuisen helpottavan.
Lopuksi kävimme paikallisessa kahvilassa, joka on kaikkien vuosaarelaisten suosima. Tee oli hyvää ja myyjämieskin oli melkoisen suloinen, paikka meni ehdottomasti jatkoon 🤭
Tänne kannattaa tulla läheltä ja vähän kauempaakin 💜
